Как уменьшить вредное воздействие на человека при работе с бытовой техникой?

Жизнь настолько прогрессирует, что в настоящее время мы уже не можем обходиться без современной техники. Но все мы знаем, насколько вредна эта самая техника (радиоволны, электромагнитные воздействия, различные излучения и т.д.). Особенно, если с ними неправильно обращаться. Но не надо впадать в панику. Просто надо соблюдать меры предосторожности.

Обычный телефон

Опасность таится в положении трубки во время разговора. Трубка, зажатая между ухом и плечом, несет нагрузку на шейный и грудной отделы позвоночника, приводя к нарушению осанки и остеохондрозу. Признаки остеохондроза – это боль в шее, спине, голове и сердце, шум в ушах, головокружение, слабость, тошнота, мелькание мушек перед глазами. А так же чувство тяжести в затылке, воротниковой зоне, плечевом поясе и руках.

Как уменьшить вредное воздействие?

• Следите, чтобы во время разговора голова не клонилась к плечу.
• При разговоре, в ходе которого необходимо делать записи или набирать текст, следует применять телефонизированные наушники либо использовать громкую связь.
• Если вы заняты особо важным делом, находитесь в местах, требующих тишины или просто отдыхаете и не расположены к разговорам – отключите телефон. Ибо будете подвержены лишнему неосознанному напряжению. Ученые подсчитали, что «телефонный стресс» способен сократить жизнь на 3-4 года.

Мобильный телефон

Опасность таится в проявлении радиоволн. Ученые до сих пор спорят по этому поводу и не пришли к единому выводу. Но надо понимать, раз спорят, значит в этом что-то есть и что-то таится. Как говорится «не бывает дыма без огня». Значит надо просто попытаться уменьшить неблагоприятное воздействие

Как уменьшить вредное воздействие?

• Отключать по возможности телефон, когда не ждете звонков, или хотя бы убирать на определенное место от своей персоны.
• По возможности сокращайте время разговора: и деньги сохраните и здоровье.
• Храните его в защитном чехле, экранирующем радиоизлучение. Поменьше носите мобильник на шее, на поясе, в кармане – лучше носите его в сумке. В настоящее время появились в продаже специальные карточки в виде пластинки, вставляемые в телефон. Они нейтрализуют электромагнитные воздействия на человека.
• Зарядку производите подальше от себя. Ни в коем случае не оставляйте телефон на ночь у изголовья кровати или под подушкой.
• Не пользуйтесь наушниками. Исследования показали, что наушники действуют как своеобразные антенны, усиливающие поток радиоволн в 3 раза.
• Без сожаления замените старый телефон на новую модель, так как старые модели были менее защищены, а значит более опасны.

Телевизор

Опасность таится с быстрой сменой изображений. Да и незаметное мерцание приводит к усталости глаз. Да и вокруг работающего телевизора образуется интенсивное электромагнитное поле и накапливается статическое электричество. А также быстро оседающая пыль на экран не благоприятно действует на организм человека.

Как уменьшить вредное воздействие?

• Почаще стирать пыль с экрана.
• Не сидеть за телевизором более 3 часов, давать хоть небольшие перерывы. Особенно вредно подолгу сидеть детям.
• Соблюдать безопасную дистанцию! Минимальное расстояние при размере экрана телевизора 35-47 см. по диагонали – 2 метра, при размере 50-61 см. – 3-5 метров.

Компьютер

Опасность таится в электромагнитном поле вокруг экрана, которое утомительно действует на зрение и весь организм.

Как уменьшить вредное воздействие?

• По возможности отодвинуть дисплей как можно дальше от себя.
• Если имеете дело с обычным экраном, пользуйтесь средствами, которые снижают уровень излучения монитора и облегчают зрительную нагрузку. Это защитный экран или специальные очки.
• Отдайте предпочтение жидкокристаллическому дисплею.
• Если возникает необходимость подолгу находиться за компьютером, обязательно делайте небольшие перерывы для глаз. Не помешает и небольшая зарядка, т.к. возникает большая нагрузка на позвоночник, особенно на шейный отдел.

Микроволновка

Опасность таится в микроволновом или сверхвысокочастотном излучении. Чтобы излучение не проникало наружу, на стекло дверцы нанесена защитная сетка, а корпус изготовлен из металла, экранирующего микроволны. Прежде чем выпустить печь в продажу, её проверяют на безопасность. Но со временем защитные свойства ослабевают.

Как уменьшить вредное воздействие?

• Покупать печь с сертификатом безопасности – только в этом случае можете быть спокойны за своё здоровье.
• Не облокачивайтесь и не опирайтесь спиной на работающую микроволновку. Не подходите к дверце ближе, чем на 1,5 метра. Не сидите напротив неё, да и на всякий случай во время её работы держитесь от неё подальше. Ведь эта печь готовит сама, и ваше присутствие при её работе не требуется!

Кухонная плита

В чем опасность? Американки практически не заглядывают на кухню не потому, что не любят готовить, а потому, что здоровье берегут. А его можно подорвать даже около электрической плиты, не говоря уже о газовой. Когда вы колдуете над воскресным обедом для всей семьи, воздух наполняется водяными парами, клубами муки и прочими твердыми микрочастицами, резкими запахами, летучими жирами и другими пищевыми компонентами (многие из них – сильные аллергены и канцерогены).

Как уменьшить вредное воздействие?

• Установить мощную вытяжку над плитой. Почаще проветривать кухонное помещение.
• У вас газовая плита? Включайте её при полной загрузке не более, чем на 2 часа. После чего обязательно нужно хорошо проветрить.
• Поосторожнее обходитесь с ультрасовременными электрическими плитами. Вместо привычных конфорок, выступающих над плитой, здесь используются зоны разогрева горизонтальной поверхности. С непривычки можно опереться на раскаленную стеклокерамику. Чтобы этого не произошло, купите плиту с датчиками остаточного тепла – они покажут, какие зоны еще не остыли до безопасной температуры.

Так что будьте внимательны! При соблюдении минимальных средств безопасности вы сохраните свое здоровье. Будьте здоровы.